Ponieważ Novel Coronavirus rozprzestrzenia się po całym świecie, być może zastanawiasz się, jakie środki możesz podjąć, aby nie tylko chronić siebie, ale także zwalczyć wirusa, jeśli zostaniesz nim dotknięty. Jak dotąd wielu lekarzy...
Bezprecedensowe zamknięcie na całym świecie z powodu pandemii jest wyzwaniem dla bywalców siłowni i miłośników fitnessu, ponieważ siłownie są zamknięte, a ruch na zewnątrz jest ograniczony. Cóż, my w HealthifyMe mówimy "Możemy...
Otyłość jest skomplikowaną chorobą, która dotyka coraz więcej osób każdego dnia. Nie jest to po prostu problem związany z wizerunkiem ciała, ale stan chorobowy, który może prowadzić do poważnych schorzeń, jeśli nie jest leczony...
Równoważenie wymagań związanych z karierą, rodziną, drugą osobą, a czasem nawet radzenie sobie z presją społeczną, aby dobrze wyglądać lub zachowywać się w określony sposób, może być dla kobiet dość wyczerpujące. Przechodząc...
Joga, licząca 5000 lat skarbnica indyjskiej wiedzy i know-how, to coś więcej niż tylko skręcanie, obracanie, rozciąganie i ćwiczenia oddechowe. To sposób na życie. Ta starożytna sztuka, która wzmacnia ciało i odpręża umysł, może być...
Cierpisz z powodu bólu kolana? Nie martw się, nie jesteś sam. Nie ma znaczenia w jakim jesteś wieku. Możesz mieć 13 lat lub 65 lat i cierpieć z powodu bólu kolana. Uszkodzona chrząstka lub zerwane więzadło to typowe przyczyny bólu kolana...
Długie godziny spędzane w pracy mogą pozbawić Cię czasu na trening. Ale nie martw się, możesz pozostać aktywny i ćwiczyć nawet w biurze. Oto jak: Wstań z krzesła po każdych 30 minutach i przejdź się trochę. Regularny ruch...
