Przepis: Ryż brązowy Palak

15 grudnia 2023 Gotowanie

Skocz do przepisu Skocz do filmu Drukuj przepis

Palak Brown RiceSzpinak

oddawna uznawany jest za pożywne warzywo. Jest bogaty w żelazo, potas i witaminę A, można go nazwać jednym z najlepszych zielonych warzyw liściastych. Jest również doskonały na bóle brzucha i skurcze. Chociaż możesz uważać go za nudny, ten przepis zmieni twoje zdanie. Wypróbuj ten przepis na brązowy ryż palak, aby uzyskać coś zabawnego i pysznego. Print Recipe Pin Recipe Czas przygotowania 20 minut Danie główne Porcje 1 filiżanka

Składniki

1 filiżanka Puree ze szpinaku
1 łyżeczka Pasta imbirowo-czosnkowa z chili
2 łyżka Olej
1 Liść laurowy
3 Goździki
1 kawałek Cynamon
1 sztuka Zielony kardamon
1 Anyż gwiaździsty
1 łyżeczka Nasiona kminku
1 Cebula, posiekana
1 łyżeczka Sok z cytryny
2 filiżanka Woda
1 łyżeczka Sól
1 filiżanka brązowego ryżu

Instrukcje

Ugotuj brązowy ryż do perfekcji
Zblanszować szpinak w gorącej wodzie i zmiksować na gładką pastę.
Następnie w głębokim naczyniu rozgrzać olej i dodać suche przyprawy: nasiona kminku, liść laurowy, goździki, cynamon, zielony kardamon, maczugę i anyż przez minutę.
Teraz dodaj posiekaną cebulę, imbir, czosnek i pastę chili, gotuj, aż staną się złotobrązowe.
Wsypać brązowy ryż, puree ze szpinaku, sól, wodę i sok z cytryny.
Zamknąć naczynie pokrywką i gotować na małym ogniu przez 10 minut, aż wszystko się połączy.
Podawać na ciepło.