Jabłkowo-bananowe smoothie
"Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka, a także chroni organizm przed chorobami układu krążenia i zwiększa odporność. Oprócz tego, bogaty w potas owoc, banan, ma korzystny wpływ na układ trawienny, sercowo-naczyniowy i odchudzanie. Większość ludzi, którzy nie lubią owoców, woli koktajle mleczne lub soki. Koktajle mleczne są bogate w cukier, co czyni je złym wyborem, a soki nie są sycące.Ten bogaty, pyszny przepis na koktajl jabłkowo-bananowy jest szybki i łatwy w przygotowaniu, a także ugasi pragnienie, a nawet głód!" Print Recipe Pin Recipe Czas przygotowania 5 minut Kurs Napoje Porcje 1 szklankaKalorie 156 kcalSkładniki
- 1 średni jabłko, obrane i pokrojone
- 1/2 duże Mrożony banan
- 1/2 filiżanka mleka o niskiej zawartości tłuszczu
- 2 Kostki lodu, opcjonalnie
Instrukcje
- Do blendera wrzucić 1 średnie obrane i pokrojone jabłko oraz 1/2 dużego mrożonego banana.
- Dodaj 1/2 szklanki niskotłuszczowego mleka i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Wlać do szklanki z kostkami lodu i popijać!
Video
View this post on InstagramA post shared by HealthifyMe (@healthifyme)
Słowo kluczowe jabłko, banan
