Zdrowe przepisy z Makhany

21 kwietnia 2022 Gotowanie

Przejdź do przepisu Drukuj Przepis

#1 Pikantna MakhanaTo

szybki i błyskawiczny przepis na zaspokojenie nagłego głodu. Wszystkie składniki tego przepisu są łatwo dostępne w naszych domach przez cały czas. Jest to świetna propozycja na wieczorną przekąskę do podwieczorku. Przepis do wydrukowania Przepis do przypięcia Danie Przekąska Porcje 3 Ludzie

Składniki

  • 3 filiżanki Makhanas
  • 1 łyżka Kurkuma w proszku
  • 1 łyżka Czerwone chili w proszku
  • do smaku Sól
  • 1 łyżka Chaat Masala
  • 1/2 łyżka pieprz czarny
  • 1 łyżka Ghee

Instrukcje

  • Rozgrzać ghee i prażyć orzechy przez ok. 10-12 minut na małym ogniu. Cały czas mieszać.
  • Dodać wszystkie przyprawy. Wyłączyć płomień.
  • W razie potrzeby dodać więcej Chaat Masala. Dobrze wymieszać.
  • Przechowywać w szczelnym pojemniku.
Słowo kluczowe chaat masala, makhana

#2 Makhana TikkiMakhany

smakują wyśmienicie ze wszystkim. Jest to doskonały przepis na podanie ich gościom. Stanowi on doskonałe urozmaicenie tradycyjnego aloo tikki i jest znacznie zdrowszy. Przepis do wydrukowania Przepis do przypięcia Danie Przekąska

Składniki

  • 2 ugotowane i rozgniecione średnie ziemniaki
  • 1 filiżanka Orzechy lisie
  • 2 Papryka zielona
  • 2 łyżka Prażone orzeszki ziemne
  • garść Liście kolendry
  • 1 łyżka sproszkowane nasiona kopru włoskiego
  • 1 łyżka Proszek Garam Masala
  • 1 łyżka Chaat Masala
  • 2 łyżka olej do gotowania
  • do smaku Sól

Instrukcje

  • Upraż na sucho w ghee orzechy lisie, aż staną się chrupiące. Następnie zmiel je grubo.
  • Włóż grubo zmielone makhany, puree ziemniaczane i resztę składników do miski.
  • Dobrze wymieszać. Sól i przyprawy dostosować do własnego smaku.
  • Uformować okrągłe lub owalne placki. Smażyć na patelni z nieprzywierającą powłoką lub piec w piekarniku, aż obie strony będą złotobrązowe.
  • Podawać z ketchupem lub chutneyem pudina.
Słowo kluczowe makhana, ziemniaki, tikki

#3 Zdrowe Makhana ChaatJest to zdrowa

wersja chaatu bez oleju. Jest to szybki i łatwy przepis, który można przygotować w ciągu zaledwie 15 minut. Eksperymentuj z wybranymi składnikami i stwórz własną wersję tego przepisu. Przepis do wydrukowania Przepis do przypięcia Czas przygotowania 15 mins DaniePrzekąskaKuchniaindyjska Porcje 1 Ludzie

Składniki

  • Makhanas
  • 1 posiekana Cebula
  • 1 filiżanka Zwykły jogurt
  • 1/2 filiżanka Nasiona granatu
  • 1/2 łyżka Czarny pieprz w proszku
  • garść Rodzynki
  • 1 łyżka Prażony kminek w proszku
  • garść Liście kolendry
  • 1 łyżka Sok z cytryny
  • Sól do smaku

Instrukcje

  • Namoczyć makhanę w wodzie na 5-10 minut.
  • Odcisnąć wodę i przełożyć do miski.
  • Dodać wszystkie składniki do miski.
  • Dobrze wymieszać.
  • Na końcu dodać rodzynki.
Słowo kluczowe makhana, granat, jogurt Proszę zostawić to pole puste.

Nie przegap nowych informacji od nas

Otrzymasz informacje na temat korzyści zdrowotnych, faktów żywieniowych, porad zdrowotnych, przepisów i wiele innych.

Twoja prywatność jest dla nas ważna

Gratulacje! Udało Ci się zapisać!

Tagi: makhanamakhana chatmakhana tikkispicy makhana

21 kwietnia 2022 Gotowanie
Tagi:

Ostatnie artykuły

Tagi

Najpopularniejsze artykuły