Indyjskie przepisy z liśćmi bazylii

21 kwietnia 2022 Gotowanie

Przejdź do przepisu Drukuj przepis Skoro już

znasz zalety liści bazylii, dlaczego nie sprawdzić, jak można przyrządzić pyszne indyjskie przepisy z wykorzystaniem tego zioła? Wrzuć więc swój kulinarny bieg i wzbogać swoją dietę o smak bazylii!

1. Daal z liśćmi bazyliiZachwyć

swoje kubki smakowe tym pysznym i zdrowym daal!Oto, jak go przyrządzić! Przepis do wydrukowania Przepis do przypięcia Danie Przekąska

Składniki

  • 0.5 filiżanka Moong lub Toor Dal
  • 1.5 filiżanka Woda
  • 0.5 łyżka Kurkuma w proszku
  • 2 Zielone chili
  • 0.5 łyżka Nasiona kminu rzymskiego
  • 0.5 łyżka Nasiona gorczycy
  • 1 łyżka Pasta imbirowo-czosnkowa
  • 0.25 filiżanka Liście bazylii
  • 0.25 filiżanka Cebula pokrojona w plasterki
  • 1 łyżka Sól
  • 1 łyżka Olej/Ghee

Instrukcje

  • Umyć i namoczyć dal przez 30-40 minut.
  • Odcedź wodę i gotuj pod ciśnieniem z dodatkiem świeżej wody, kurkumy w proszku i szczypty soli przez 3-4 gwizdki
  • Pozwól, aby ciśnienie spadło w sposób naturalny
  • Na patelni rozgrzać olej/ghee. Gdy będzie gorący, dodać nasiona gorczycy i kminu rzymskiego i pozwolić im się rozprysnąć
  • Dodaj drobno pokrojone zielone chili, cebulę, imbir i pastę czosnkową i smaż przez 5 minut lub do momentu, gdy cebula lekko zbrązowieje
  • Następnie dodaj kurkumę w proszku, sól, grubo posiekane liście bazylii, ugotowaną dal i dobrze wymieszaj.
  • W razie potrzeby dodaj ciepłej wody, aby dostosować konsystencję, i doprowadź do wrzenia
  • Gotować na wolnym ogniu przez kolejne 5 minut i zdjąć z ognia.

UwagiRozkoszuj się

tym pysznym przepisem z brązowym ryżem, ryżem jeera lub rotis! Słowo kluczowe liście bazylii, soczewica, masoor dal

2. Pikantny ryż pomidorowy z dodatkiem bazyliiKiedy

ten piękny ryż trafi do twoich ust, twoje kubki smakowe będą ci wdzięczne. Sprawdź przepis! Przepis do wydrukowania Przepis do przypięcia Danie główne Porcje 2 Osoby

Składniki

  • 2 średniej wielkości Pomidor
  • 1 filiżanka Ryż gotowany
  • 0.25 filiżanka Liście bazylii
  • 2 drobno posiekane Zielone chili
  • 1 łyżka Pasta czosnkowo-imbirowa
  • 1 łyżka olej/ghee
  • szczypta Czarny pieprz w proszku
  • 0.5 łyżka Sól
  • 2 sprężyny, posiekane Liście kolendry

Instrukcje

  • Weź pomidory i gotuj, aż skórka zacznie się obierać
  • Obrać je ze skórki i pokroić na małe kawałki
  • Na patelni rozgrzać olej/ghee. Gdy będzie gorący, dodać zielone chili, pastę imbirowo-czosnkową i smażyć przez minutę.
  • Dodać pomidory, liście bazylii i smażyć przez 2-3 minuty.
  • Dodać ugotowany ryż, czarny pieprz w proszku, sól i dobrze wymieszać.
  • Gotować przez kilka minut i zdjąć z ognia
  • Udekorować liśćmi kolendry i podawać na gorąco.
Słowo kluczowe liście bazylii, pomidor

3. Herbata

bazyliowaZdrowa i orzeźwiająca herbata,która poprawi ci nastrój i doda dodatkowych korzyści zdrowotnych. Drukuj Przepis Przypnij Przepis Napoje Porcje 1 Osoby

Składniki

  • 7-8 Liście bazylii
  • 1 filiżanka Woda
  • 0.25 łyżka miód organiczny
  • szczypta Kardamon w proszku

Instrukcje

  • Podgrzej patelnię, dodaj wodę wraz z liśćmi bazylii i sproszkowanym kardamonem.
  • Doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu przez 3-4 minuty lub do momentu, aż napar stanie się aromatyczny
  • Zdejmij z ognia i przelej do kubka
  • Wymieszaj z miodem i podawaj na ciepło.
Słowo kluczowe liście bazylii, herbata bazyliowa Proszę zostawić to pole puste.

Nie przegap nowych aktualizacji od nas

Otrzymasz informacje o korzyściach zdrowotnych, faktach żywieniowych, poradach zdrowotnych, przepisach i wiele innych.

Twoja prywatność jest dla nas ważna

Gratulacje! Pomyślnie zakończyła się Twoja subskrypcja!

Tags: liście bazyliiBasil teadaalTaniczny ryż z pomidorami i bazylią

21 kwietnia 2022 Gotowanie

0 Komentarze